Träningscoach på P4 Jämtland
Använd dubbade löparskor eller broddar(om det är halt) och glöm inte reflexer! Vi är i början av den säsong som innebär snö och risk för halka för den som vill träna utomhus, och för att göra det bästa av vinterlöpningen tar vi hjälp av träningscoachen Lena Gavelin.
Lena Gavelin delar med sig av sin erfarenhet efter många år som elitlöpare för att visa på möjligheterna till löpträning vintertid. – Det går och det kan vara riktigt skönt! Det är ju alltid härligt att vara ute och springa :-)
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Roger Jern » Coaching Online: ”Hej Lena ! Önskar hjälp med ett träningsprogram. ”
-
Jenny Wikner » Morgonträning för piggare dag: ”Tack för en bra föreläsning Lena! Ser fram emot din kurs senare i vår =) ”
-
Marie » Morgonträning för piggare dag: ”Tack för en härlig start på morgonen och bra föreläsning! :)”
-
Julia » Morgonträning för piggare dag: ”Tack för en trevlig morgon Lena! Nu har jag anmält mig till en av löpargrupperna..”
-
Eva Bohm » Om en vecka är jag/vi tillbaka: ”Lycka till. Tack för bra tips. Jag tar dem med mej imorgon på Härnö trail. Hälsn..”